전체 글618 그 어렵다는 '힙업'… 일상에서 엉덩이를 기르려면[수피의 헬스 가이드] 그렇지 않나요? 엉덩이를 키우는 것이 정말 어렵다고 느끼시나요? 왜 그렇게 힘든 걸까요? 스케이팅 도전! 엉덩이는 몸의 중심이자 힘의 원천이지만, 정면에서 잘 보이지 않는 부위라 그동안 큰 관심을 받지 못했습니다. 하지만 최근 몸의 균형과 볼륨감을 중요하게 여기는 트렌드가 일면서 엉덩이에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그렇다면 일상에서 어떻게 하면 엉덩이를 효과적으로 기를 수 있을까요? 엉덩이, 왜 그렇게 기르기 어려운가?엉덩이는 정면에서 잘 보이지 않는 부위라 관심을 받지 못했습니다. 또한 노출하기도 애매해서 운동할 때 신경 쓰이지 않는 경우가 많죠. 하지만 엉덩이는 몸의 중심이자 힘의 원천이기 때문에 제대로 기르지 않으면 전반적인 몸 균형과 기능이 떨어질 수 있습니다. 엉덩이 근육의 중요성엉덩이 .. 2025. 4. 14. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 618 다음
