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공복혈당 정상수치, 연령대별 차이와 관리법 아침에 일어나 공복 상태에서 혈당을 재보면 과연 내 혈당 수치가 정상일까요? 나이에 따라 공복혈당 정상 범위가 다르다는데, 그럼 몇이 나와야 괜찮은 걸까요? 혹시라도 수치가 높다면 어떻게 관리해야 할까요? 퀴즈 도전! 공복혈당은 단순한 숫자가 아니라 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 특히 당뇨 전단계나 혈당 스파이크 같은 문제를 미리 알아차릴 수 있는 신호가 될 수 있죠. 오늘은 연령대별 공복혈당 정상 범위와 건강한 혈당 유지 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 공복혈당이란?공복혈당은 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다. 보통 아침에 일어나 공복 상태에서 혈당을 재는데, 이는 인슐린 기능과 혈당 관리 능력을 평가하는 중요한 지표입니다. 연령대별 공복.. 2025. 5. 18.

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